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faq:les_petits_maux_du_clarinettiste

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faq:les_petits_maux_du_clarinettiste [2013/04/19 18:23]
dickie
faq:les_petits_maux_du_clarinettiste [2013/06/09 09:02] (Version actuelle)
dickie [Le pouce] Corriger sa position
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-[[http://www.clarinette.net/dokuwiki/doku.php?id=start|Accueil]]+[[http://www.clarinette.net/wiki/doku.php|Accueil]] 
 + 
  
 ====== Les petits maux du clarinettiste ====== ====== Les petits maux du clarinettiste ======
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 En cas d'aggravation ou de persistance, il est quand même préférable d'aller consulter. En cas d'aggravation ou de persistance, il est quand même préférable d'aller consulter.
  
 +Pour aller plus loin :  "Gestes et postures du musicien", Marie-Christine Mathieu Ed. Format, [[http://www.gestesetpostures.com/|Le site Gestes et postures]]
 ===== Le pouce ===== ===== Le pouce =====
 Le pouce droit est particulièrement sollicité, c'est lui qui supporte tout le poids de l'instrument. Le pouce droit est particulièrement sollicité, c'est lui qui supporte tout le poids de l'instrument.
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 Il est important d'être détendu dans sa position. N'hésitez pas à essayer plusieurs réglages pour la hauteur du repose-pouce, s'il est réglable. Un mm de différence peut tout changer. Un bout de feutrine collé sous le repose-pouce peut aussi rendre les choses beaucoup plus agréables. Il est important d'être détendu dans sa position. N'hésitez pas à essayer plusieurs réglages pour la hauteur du repose-pouce, s'il est réglable. Un mm de différence peut tout changer. Un bout de feutrine collé sous le repose-pouce peut aussi rendre les choses beaucoup plus agréables.
 +Et n'hésitez pas non plus à [[http://blogmusicien.gestesetpostures.com/pouce-droit-du-clarinettiste-arretez-le-massacre/#more-312|corriger votre position !]]
  
 Quelques accessoires peuvent aussi aider : Quelques accessoires peuvent aussi aider :
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 Et gardez toujours à l'esprit que 3 séances de 10 mn sont moins traumatisantes qu'une seule de 30 mn. Et gardez toujours à l'esprit que 3 séances de 10 mn sont moins traumatisantes qu'une seule de 30 mn.
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 ===== Le dos ===== ===== Le dos =====
 Pour le dos aussi le plus important est d'être relâché lorsque vous jouez. Vous devez être équilibré sur vos deux pieds, bien droit sans être crispé, en un mot "confortable". Pour le dos aussi le plus important est d'être relâché lorsque vous jouez. Vous devez être équilibré sur vos deux pieds, bien droit sans être crispé, en un mot "confortable".
faq/les_petits_maux_du_clarinettiste.1366388637.txt.gz · Dernière modification: 2013/04/19 18:23 de dickie