Les deux révisions précédentes
Révision précédente
Prochaine révision
|
Révision précédente
|
faq:les_petits_maux_du_clarinettiste [2013/04/20 10:38] dickie |
faq:les_petits_maux_du_clarinettiste [2013/06/09 09:02] (Version actuelle) dickie [Le pouce] Corriger sa position |
En cas d'aggravation ou de persistance, il est quand même préférable d'aller consulter. | En cas d'aggravation ou de persistance, il est quand même préférable d'aller consulter. |
| |
| Pour aller plus loin : "Gestes et postures du musicien", Marie-Christine Mathieu Ed. Format, [[http://www.gestesetpostures.com/|Le site Gestes et postures]] |
===== Le pouce ===== | ===== Le pouce ===== |
Le pouce droit est particulièrement sollicité, c'est lui qui supporte tout le poids de l'instrument. | Le pouce droit est particulièrement sollicité, c'est lui qui supporte tout le poids de l'instrument. |
| |
Il est important d'être détendu dans sa position. N'hésitez pas à essayer plusieurs réglages pour la hauteur du repose-pouce, s'il est réglable. Un mm de différence peut tout changer. Un bout de feutrine collé sous le repose-pouce peut aussi rendre les choses beaucoup plus agréables. | Il est important d'être détendu dans sa position. N'hésitez pas à essayer plusieurs réglages pour la hauteur du repose-pouce, s'il est réglable. Un mm de différence peut tout changer. Un bout de feutrine collé sous le repose-pouce peut aussi rendre les choses beaucoup plus agréables. |
| Et n'hésitez pas non plus à [[http://blogmusicien.gestesetpostures.com/pouce-droit-du-clarinettiste-arretez-le-massacre/#more-312|corriger votre position !]] |
| |
Quelques accessoires peuvent aussi aider : | Quelques accessoires peuvent aussi aider : |
| |
Et gardez toujours à l'esprit que 3 séances de 10 mn sont moins traumatisantes qu'une seule de 30 mn. | Et gardez toujours à l'esprit que 3 séances de 10 mn sont moins traumatisantes qu'une seule de 30 mn. |
| |
===== Le dos ===== | ===== Le dos ===== |
Pour le dos aussi le plus important est d'être relâché lorsque vous jouez. Vous devez être équilibré sur vos deux pieds, bien droit sans être crispé, en un mot "confortable". | Pour le dos aussi le plus important est d'être relâché lorsque vous jouez. Vous devez être équilibré sur vos deux pieds, bien droit sans être crispé, en un mot "confortable". |